cos na

uczulony nie jestes na cos ?

Muszę mieć rękę na pulsie może się coś urodzi bliżej :-)) Zmieniony przez - rion10 w dniu 2018-10-30 14:15:49 pewnietak, trzeba szukać chłopaki na pewno jednak nic innego narazie nie planują, tzn tego szkolenia w innym miejscu oni sami dojeżdzają, bo dwóch Trójmiasta (z nimi jeżdziłam) a jeden z Poznania

Muszę mieć rękę na pulsie może się coś urodzi bliżej :-)) Zmieniony przez - rion10 w dniu 2018-10-30 14:15:49

Cześć mam problem z którym już byłem u lekarza ale jako że nie wiele on zdziałał moim skromnym zdaniem to przychodzę z tym problemem tutaj. Zacznijmy od tego że mam 22 lata nigdy nie brałem żadnych sterydów jedyne co brałem to kreatyna, białko, jakiś zestaw witamin i ashwagandha (aktualnie tylko kreatyne), waże 65 kg przy wzroście 169cm, ćwiczę w [...]

Tak jak Szk napisał. Dużo tego typu treningów robiłem z kumplem. Zamykanie oczu wynika ze słabego zaufania do swojego refleksu, albo ze słabego rozeznania który cios dojdzie, a który nie. Żeby było jaśniej, jak przeciwnik uderza i cios nie dojdzie do Twojej głowy to nie powinieneś zamykać oczu, bo nie czujesz bezpośredniego zagrożenia. Jak coś [...]

[...] na stara tez nie ;-) Ja bron Boze nie jestem odlotowa :P wrecz przeciwnie. Wiadomo, ze ma byc czysto i schludnie no i ze w dresach nie pojde, ale wlasnie brakowalo mi pomyslu na cos pomiedzy codziennym ubiorem, a takim naprawde eleganckim typu garsonka czy marynarka, bo tez by mi nie pasowalo do sytuacji. Dzieki za pomysl, trafia w moj gust :-)

[...] samego rana do wieczora... Ta co na zdjeciu fajnie wyglada ale na bickach byla tak opieta, ze troche strach sie w niej ruszac. Ale lezala najlepiej ze wszystkich- wiekszosc jest oversize ale krotkie i z waskimi rekawami. Spodnie obcisle, ale mysle ze w granicach tolerancji. Nie ma zbytnio wyboru no i ciezko mi dobrac cos co bedzie dobrze lezec.

Dobra wyjdę na konserwatystkę, ale mam doswiadzcenie po drugiej stronie. Biała koszula, ewentualnie sweterek biały/kremowy. Granatowy sweterek, spod którego coś białego wystaje. Kratka czerwona sie nie nadaje. To co na zdjeciu jest ok, koszula nie może rozpinać się na biuście, a spodnie nie powinny być z gatunku "zaraz pęknę" - nawet mimo [...]

węglowodany złożone łagodniej podnoszą poziom glukozy i on łagodniej spada, co za tym idzie jego podwyższony poziom utrzymuje się dłużej niż w przypadku cukrów prostych po których gwałtownie podnosi się poziom glukozy i gwałtownie spada, tak samo z odpowiedzią insuliny to w takim razie teraz pytanie, zagadka do przemyślenia, na którą nie oczekuję [...]

patrzyłem na te mięsa wczoraj, ale mnie nie przekonały, jednak wolę samemu coś przyrządzić :-) Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-10-30 12:21:15

[...] i biala koszula- jak na foto. Myslalam o jakiejs innej koszuli na te rozmowy, np. czerwona w kratke (ale oczywiscie nie ma w sklepach) ale juz sama nie wiem. Wszystkie ciuchy jakie mam sa sportowe albo letnie wiec musze cos kupic, ale chcialabym zeby to nie bylo jednorazowego uzytku... Help /SFD/2018/10/30/18caf87de4af467c8489216eee199897.jpg

Czesc. To moj pierwszy post, wiec szybko w dwoch zdaniach napisze cos o sobie. Wiele lat pracy za biurkiem doprowadzily mnie do miejsca w ktorym jestem - czyli brak kondycji, sily i sylwetka przez ktora nienawidze swojego odbicia w lustrze. Od sierpnia zmienilem podejscie do jedzenia, radykalne zmiany nawykow zywieniowych, wybieranie dobrych [...]

W tym co napisałaś jest jeden problem dla mnie, który się robi zmorą obecnych czasów w dziedzinie suplementowania. Jeśli nie wiem czy coś działa to po co to brać? Witamina C jest tutaj dobrym przykładem bo jest łagodna i ciężko przedawkować, ale teraz jest suplement na wszystko. Na oczy, na słuch, na męskość, wszędzie dodawanie witaminy D. Ja [...]

W tym co napisałaś jest jeden problem dla mnie, który się robi zmorą obecnych czasów w dziedzinie suplementowania. Jeśli nie wiem czy coś działa to po co to brać? Witamina C jest tutaj dobrym przykładem bo jest łagodna i ciężko przedawkować, ale teraz jest suplement na wszystko. Na oczy, na słuch, na męskość, wszędzie dodawanie witaminy D. Ja [...]

A ciekawa jestem co na te jaja powie głos rozsądku? Kabo? na jaja nic nie powie, wg mnie jeżeli coś ma mieć pływ na cholesterol to nie będą to same jaja tylko połączenie jaj z dżemem ;-), tak mi się przynajmniej wydaje co do diety to jest specyficzna, przyjmując 10 jaj 700g piersi 200g chleba (kilka kromek) mamy 234/63/122 i 2000kcal do tego [...]

Oki Super dzięki wszystkim za odpowiedzi, popatrze poczytam na temat tych substancji i cos sobie ogarnę i zobaczymy co z tego wyjdzie (oby jak najwięcej mięśni), a witaminki pójde do aoteki i powiem Pani farmecutce jaka jest sytuacja i napewno coś mi dobrego wybierze! A jeżeli ktoś jeszcze chciałby coś napisać z checią przeczytam czyjąś opinie [...]

Siemano, Ostatnio coś mi lewy sut zrobił sie wiekszy od prawego, guza nie wyczuwam, bólu przy dotyku brak, ale od dzisiaj zaczolem czuć jakieś dziwne uczucie na nim, nie jest to ból ale jak by to nazwać? Mrowienie takie irytujące, jedyne co mam aktualnie pod ręką to tamoxifen, jak myślicie gino?

u mnie 250g twarogu minimum dziennie zawsze gosci na talerzu:-) poza tym pije tez nieco mleka, czy jem serki wiejskie jak musze na sszybko cos ogarnac

[...] z wprawy }:-( więc pewnie jutro poleci coś innego na śniadanie tak poza tym zahamowany apetyt w dalszym ciągu, a jak jestem po dwóch posiłkach to potem zamiast zjesc cos normalnego to najczesciej wlatuje jakies ciasto, albo inny tego typu 'posiłek' ;) dobrze, ze jeszcze jakieś kable przebijają , chociaz to po którymś treningu więc się nie [...]

Nie chcę zakładac nowego tematu bo pytanie mam z serii plotkarskich a pośrednio łapie się pod ten topic. Obiła się komuś o uszy bądź oczy, wzmianka o wycofaniu certyfikacji przez IPF dla TITANa na przyszły rok? Z konieczności robię wymianę szpeju i bardzo mi się widzi pas od nich (cenowo i logowo ;-) ), ale średnio mi pasuje zakup na dwa miesiące [...]